Buah Bit Adalah Jenis Makanan yang Menyehatkan - Sekalipun bit ini bukanlah buah asli Indonesia, akan tetapi dari hari ke hari malah semakin banyak saja orang yang mengonsumsi buah yang satu ini. Itulah sebabnya bit umum sekali dipakai sebagai salah satu bahan jus yang akan membawa banyak manfaat yang ada untuk kesehatan tubuhmu. Buah bit sendiri mengandung serat, mengandung vitamin C, mengandung magnesium, dan juga folat.
Seperti yang sudah dilansir dari medicaldaily com, kemudian berikut adalah keajaiban buah bit yang patut untuk kamu ketahui ya :
Menurunkan berat badan
Meminum jus bit bermanfaat untuk bisa memperlancar proses detoksifikasi dalam tubuh, hal itu juga termasuk kandungan lemak dalam tubuh lho. Jadi bersama dengan magnesium yang akan mendukung fungsi saraf dan juga fungsi otot agar lebih maksimal, sebaiknya minum jus bit akan membuat berat badanmu jadi turun sampai ideal.
 |
| Buah Bit Adalah Jenis Makanan yang Menyehatkan |
Mengurangi peradangan
Buah bit mengandung fitonutrien yang juga dikenal sebagai betalains yang sangat efektif untuk bisa mengurangi peradangan dalam tubuh kita.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Para peneliti sangat percaya bahwa kandungan dari nitrat dalam bit yang kemudian berubah menjadi oksida nitrat pada saat masuk ke dalam tubuh dan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu itu.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
sebab dalam secangkir bit mengandung sebanyak 3,4 gram serat yang baik sekali untuk mendukung kesehatan pencernaan serta juga akan memberi makan bakteri baik di dalam usus kita.
Meningkatkan kesehatan seksual
Buah bit sering disebut sebagai viagra alami karena adanya kandungan nitrat di dalamnya bisa melebarkan pembuluh darah dan kemudian akan meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin lho. Nah hasilnya adalah, ereksi pada pria akan berlangsung lebih lama lagi.
Menurunkan tekanan darah
Meminum jus bit secara rutin juga akan menurunkan tekanan darah. Hebatnya hal ini terbukti dari adanya sebuah penelitian yang diterbitkan di Nutrition yang telah menemukan bahwa pria atau pun wanita yang minum segelas jus bit segar maka akan mengalami menurunnya tekanan darah 6 jam kemudian lho.
Menyehatkan jantung
Para peneliti juga percaya bahwa adanya kandungan nitrat di dalam bit kelak akan melemaskan pembuluh darah serta juga akan meningkatkan aliran oksigen dan darah ke jantung kita.
Mencegah kanker
Kemudian dengan adanya fitonutrien di dalam bit seperti misalnya betalains bermanfaat sekali untuk menghambat pembentukan karsinogen dan juga meningkatkan produksi sel imun dan juga enzim tubuh yang kelak akan membantu menghentikan produksi sel kanker juga.
Demikian adalah Buah Bit Adalah Jenis Makanan yang Menyehatkan, baca juga Teh Daun Avokad Jenis Makanan Sehat yang Serbaguna.
Buah Bit Adalah Jenis Makanan yang Menyehatkan
4/
5
Oleh
Joan
