Contoh Makanan Sehat Untuk Hindarkan Sakit Jantung - Semua orang tahu jika teh bisa dibilang jadi menjadi sebuah minuman pengganti kopi yang jauh lebih sehat. Hal itu bukan tanpa alasan tertentu, sebabnya kopi dan teh itu sama-sama mengandung kafein yang akan membuat tubuh lebih segar dan juga pikiran lebih fokus. Hanya saja ada kandungan lain dalam teh yang membuatnya jauh lebih sehat.
Tahukah bahwa ada banyak teh yang bisa kita konsumsi? nah, salah satunya adalah teh hitam. Jadi skalipun warnanya tak secantik teh yang lain, akan tetapi dengan meminum teh ini 3 cangkir per harinya bisa menurunkan risiko seseorang untuk mengalami serangan jantung hingga 60% lho. luar biasa sekali!
 |
| Contoh Makanan Sehat Untuk Hindarkan Sakit Jantung |
Contohnya seperti yang dilansir dari Daily Express, para peneliti mempercayai bahwa teh ini sangat kaya akan zat antioksidan. Jadi dengan mengonsumsinya secara rutin nantinya akan mencegah pemblokiran darah di arteri kita, bisa juga mengendalikan tekanan darah, serta tentu saja bisa menghindarkan dari penyempitan aliran darah yang sangat berbahaya. Seperti yang kita ketahui bahwa ketiga faktor ini diketahui bisa memicu serangan jantung yang fatal karena jantung tak bisa mendapatkan pasokan oksigen dan juga darah yang maksimal seperti seharusnya.
Dalam sebuah tinjauan ekstensif yang telah dipublikasikan di UK Nutrition Bulletin pun telah memaparkan bahwa orang yang meminum 3 sampai 6 cangkir teh hitam per harinya akan mengalami penurunan risiko terkena penyakit jantung yang drastis hingga 30% sampai dengan 57% jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh hitam sama sekali.
Maka dengan adanya bukti tersebut maka jelas sekali bisa disimpulkan bahwa konsumsi teh hitam itu memang bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan juga penyakit diabetes. Demkian adalah tegas peneliti Carrie Ruxton. Demikian adalah Contoh Makanan Sehat Untuk Hindarkan Sakit Jantung, baca juga Air Kelapa Makanan Enak Indonesia yang Menyehatkan.
Contoh Makanan Sehat Untuk Hindarkan Sakit Jantung
4/
5
Oleh
Joan
