Cara Mengecilkan Paha Dengan Diet Nanas Selama 3 Hari - Yang disebut dengan diet nanas selama tiga hari ini adalah semacam perpaduan dari diet nanas dan sekaligus juga ikan tuna yang sedap. Jadi anda tetap harus mengonsumsi ikan tuna olahan rumah untuk mengisi kebutuhan protein di dalam tubuh. Kemudian pada hari pertama Anda juga harus mengonsumsi sebuah nanas segar sepanjang harinya dan juga banyak minum air. Kemudian pada hari kedua selain buah nanas dan juga meminum air maka Anda diharuskan mengonsumsi sebanyak dua kaleng ikan tuna yang harus dimakan sebanyak 2 kali sehari. Lalu pada hari ketiga Anda kemudian diharuskan mengulang siklus diet di hari pertama sebelumnya.
akan tetapi ingat diet ini sangat tidak disarankan untuk yang memiliki gangguan pencernaan lho ya. Tetapi sayangnya, ternyata diet ini juga termasuk salah satu jenis diet yang sedikit sulit diikuti karena memang cukup banyak yang alergi terhadap nanas yang enak ini. Sebab asam yang dikandung nanas ini terkadang bisa menyebabkan juga luka pada mulut dan juga lidah kita. Kemudian ikan tuna sendiri juga memang mengandung konsentrasi merkuri yang cukup tinggi yang kadang juga bisa menyebabkan sakit kepala lho. Jadi diet ini juga jika misalnya tak dilakukan secara teratur bisa menyebabkan membuat berat badan yang sudah turun kembali naik dengan drastis.
 |
| Cara Mengecilkan Paha Dengan Diet Nanas Selama 3 Hari |
Nah, sementara itu health101 com telah menghadirkan menu yang berbeda untuk melakukan diet nanas ini. Walau tidak dengan tuna, akan tetapi diet yang satu ini justru menggunakan ayam saja sebagai asupan protein. Maka berikut plan meal 5 hari yang juga bisa Anda coba di rumah ya.
Sarapan : makan 2 sampai 3 potong nanas, ditambah yogurt rendah lemak, juga oatmeal
Snack : minumlah segelas jus nanas, santap 1 potong roti gandum panggang, tambah 1 butir telur rebus
Makan Siang : semangkuk sup sayur, daging ayam atau ikan bakar juga boleh.
Snack : minum segelas jus nanas, makanlah yogurt nanas rendah lemak atau juga yogurt rendah lemak dengan sejumlah cincangan buah nanas segar.
Makan Malam : santaplah salad ayam dan nanas ya.
Kemudian untuk hasil terbaik maka disarankan untuk selalu mengonsumsi buah nanas segar dan juga bukan yang kalengan lho ya. Demikian adalah Cara Mengecilkan Paha Dengan Diet Nanas Selama 3 Hari, jangan lupa membaca artikel lainnya seperti Sesuaikan Jenis Makanan Sehat Dengan Jumlah Kalori yang Dibutuhkan Tubuh.
Cara Mengecilkan Paha Dengan Diet Nanas Selama 3 Hari
4/
5
Oleh
Joan
