Stop! Waspadai Makanan Penyebab Jerawat - Jerawat oh jerawat... tentunya sebagian besar orang akan mengatakan hal yang demikian karena sudah bosan dengan jerawat yang dimilikinya. Saat sekarang ini jerawat juga sangat mudah muncul baik anak yang mulai remaja bahkan sampai orang dewasa yang sudah berkepala 5 sekalipun, mereka kebanyakan memiliki keluhan yang sama yakni jerawat.
Penyebab jerawat juga dari berbagai sumber, salah satunya adalah dari polusi dan juga gaya hidup yang tidak sehat. Makan makanan junk food atau yang lebih dikenal dengan makanan cepat saji yang mengandung msg atau meicin tentunya penyumbang terbanyak terjadinya jerawat. Maka dari itu kenali waspada makanan penyebab jerawat berikut ini.
Stop! Waspadai Makanan Penyebab Jerawat
1. Kurangi mengkonsumsi aneka gorengan
Anda bisa meluangkan sedikit waktu untuk menggoreng makanan sendiri yang tentunya menggunakan bahan higienies dan juga minyak yang sehat, dibandingkan dengan membeli gorengan yang sudah jadi. Dan itupun hanya sekali saja jangan terus-menerus. Anda bisa mengganti nyemil gorengan dengan menyantap aneka buah segar seperti halnya SEMANGKA, JAMBU BIJI dan lain sebagainya.
2. Kurangi makan makanan manis
Jika anda penggemar makanan manis, ada baiknya anda berfikir ulang untuk menyantapnya. Pasalnya makanan manis yang anda konsumsi memiliki dampak untuk menimbulkan jerawat. Terlebih lagi jika pemanis itu bahan pemanis buatan.
3. Kurangi mengkonsumsi kacang
Mungkin banyak orang yang mengatakan bahwa makan kacang akan memicu munculnya jerawat di wajah. Fakta mengatakan bahwa kacang miliki kandungan androgen, dimana kandungan androgen dapat membuat jerawat lebih buruk, karena dalam kacang sendiri mengandung minyak.
4. Kurangi kopi
Kebiasaan meminum kopi secara berlebihan juga dapat memicu terjadinya jerawat di wajah. Kopi mengandung caffein yang jika dikonsumsi secara berlebih akan dapat memicu munculnya jerawat.
Dengan mengetahui makanan penyebab jerawat ini, diharapkan anda yang sudah memiliki jerawat supaya lebih prihatin lagi untuk tidak menyantap atau mengurangi berbagai macam makanan di atas.
Stop! Waspadai Makanan Penyebab Jerawat
4/
5
Oleh
Joan
