Home / All Post
Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit

Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit

Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit -  Tak heran saat kita olahraga, maka tidak jarang tubuh maka akan terasa kaku, jadi terasa pegal-pegal dan juga terasa begitu lelah setelah melakukan aktivitas olahraga. Bahkan terlebih lagi, pada kegiatan olahraga tersebut dilakukan dengan tidak rutin alias hanya kadang-kadang saja. Bahkan bukannya tubuh terasa makin bugar, melakukan olahraga yang dilakukan secara kadang-kadang ini malahan justru seringnya bikin tubuh kaku, kemudian otot tubuh tegang dan badan pegal semua jadinya. 

Akan tetapi ada cara mudah untuk mengatasi rasa lelah dan juga cara untuk mengatasi tubuh pegal-pegal selepas melakukan olahraga ini, bahkan sebenarnya sangat mudah kok. Misalnya seperti yang dikutip dari laman boldsky, ternyata ada beberapa minuman yang enak menyehatkan yang bisa membantu mengatasi lelah selepas lakukan olahraga. Nah, salah satu minuman tersebut adalah jus buah bit yang segar. 

Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit
Artikel Gaya Hidup Hilangkan Lelah Dengan Buah Bit


Bahkan para ahli juga mengungkapkan apabila nutrisi yang memang terkandung di dalam buah bit itu sangat baik melemaskan otot yang ada dalam tubuh. Kemudian nutrisi ini juga baik sekali lmembuat pikiran menjadi lebih fresh sehingga akhirnya tubuh pun akan lebih mudah merasa nyaman dan juga jadi bugar kembali seperti sediakala. 

Bahkan para ilmuwan yang telah melakukan penelitian di Universitas Northumbria juga telah menemukan bahwa orang yang memang rutin mengonsumsi jus buah bit selepas olahraga, maka kelak mereka akan lebih cepat kembali fit staminanya. Kemudian mereka juga bisa menikmati aktivitas olahraganya dengan sangat baik dibanding sebelumnya. 

Kemudian Dr Tom Clifford yang berasal dari Universitas Northumbria mengatakan bahwa dengan rutin konsumsi jus buah bit selama setidaknya tiga hari meningkatkan daya tahan tubuh kita. Hal ini juga bisa membantu memperkuat otot dan bisa mengembalikan kebugaran setelah lelah dalam melakukan olahraga maupun saat melakukan pekerjaan berat lainnya sehari-hari.

Sebab buah bit dipercaya memang mengandung nutrisi berupa vitamin, juga seng, kemudian magnesium, serta saponin, bahkan flavonoid, juga klorin, ada juga betaine, juga natrium, bahkan kalsium dan juga nitrat alami yang bahkan lebih besar dari buah lainnya. Jadi memang buah yang sangat identik dengan warna merah ini memang lebih dipercaya mengandung antioksidan tinggi dan juga bisa membantu mengurangi rasa sakit di tubuh lebih cepat dibanding buah yang lain. 

Cara Menyimpan Bumbu Dapur Supaya Tetap Sehat Menurut Makalah Tentang Makanan Sehat

Cara Menyimpan Bumbu Dapur Supaya Tetap Sehat Menurut Makalah Tentang Makanan Sehat

Cara Menyimpan Bumbu Dapur Supaya Tetap Sehat Menurut Makalah Tentang Makanan Sehat - Bumbu dapur adalah salah satu komponen yang paling penting dalam memasak, karena tanpa bumbu yang tepat dan berkualitas, maka rasa masakan bisa berubah menjadi kurang memuaskan. Belum lagi khasiat ajaibnya untuk kesehatan tubuh juga bisa berkurang karena kualitasnya yang menurun. Salah satu penyebab kualitasnya menurun adalah karena penyimpanannya yang kurang tepat. 

Maka karena itu, supaya berbagai jenis bumbu dapur bisa lebih awet dan juga tahan lama, maka ada cara penyimpanannya yang khusus dan tidak bisa sembarangan. Jadi selain memastikan setiap jenis bumbu itu dipisahkan, dalam memilih wadah dan juga rak yang akan digunakan juga harus dipilih dengan jeli dan teliti. Maka berikut ini adalah sejumlah cara dan juga ide brilian yang bisa kamu gunakan untuk bisa menyimpan aneka bumbu dapur supaya jadi lebih rapi juga lebih tahan lama.

Cara Menyimpan Bumbu Dapur Supaya Tetap Sehat Menurut Makalah Tentang Makanan Sehat
Cara Menyimpan Bumbu Dapur Supaya Tetap Sehat Menurut Makalah Tentang Makanan Sehat


- Pakai Tabung Reaksi. Orang yang biasa bekerja dengan kimia pasti mengetahui benda-benda berukuran kecil ini. Tabung reaksi biasanya digunakan untuk menyimpan berbagai cairan kimia dan mencampurkan bahan-bahan tertentu untuk melihat reaksinya. Tetapi siapa sangka dengan menggunakannya sebagai penyimpanan bumbu juga bisa memberikan efek yang bagus untuk dekorasi ruangan serta bisa mengawetkan bumbu dapur dengan lebih baik.

- Rak Kayu Custom. Yang satu ini butuh bantuan dari suami atau tukang kayu langganan, buatlah sebuah rak khusus yang bisa ditarik dan didorong dengan sekat-sekat khusus sebagai tempat penahan botol-botol bumbu dapur supaya tak jatuh. Lebih rapi, lebih aman dan lebih enak dilihat.

- Botol Dalam Laci. Jika memiliki lemari khusus untuk sendok dan perabotan di dapur, pasti bisa melakukan penyimpanan yang satu ini dengan mudah. Gunakan toples-toples kecil, isi dengan berbagai jenis bumbu dan beri label di tutup toples supaya mudah dicari saat kita akan menggunakannya. Masukkan botol atau toples tersebut dalam laci supaya lebih rapi.

- Rak Persegi. Jika ingin mewujudkan lemari penyimpanan yang seperti ini sebaiknya pastikan terhindar dari jangkauan anak-anak supaya tidak pecah dan berantakan. Karena bentuknya adalah rak yang menempel di dinding dengan sekat-sekat kecil berbentuk kotak untuk meletakkan botol bumbu. 

Gaya Hidup Sehat Untuk Langsingkan Perut

Gaya Hidup Sehat Untuk Langsingkan Perut

Gaya Hidup Sehat Untuk Langsingkan Perut - Memangnya wanita mana sih yang tak inginkan tampak senantiasa cantik dengan memiliki tubuh yang ideal? Karena salah satu hal yang dijamin bikin wanita menjadi tak pede adalah kondisi perut yang buncit. Dengan tumpukan lemak yang sangat bergelambir di perut maka sudah jelas akan membuat pede malah terjun bebas. Yang ini jelas akan membuatmu super tak nyaman jika harus mengenakan baju yang ketat dan seksi.

Karena perut buncit yang disebabkan oleh berbagai hal misalnya seperti pola makan dan juga pola hidup yang sama sekali tidak sehat, karena malas olahraga, serta lain sebagainya. Maka karena itu, kali ini kami akan coba hadirkan salah satu resep minuman paling sederhana yang kelak akan membantu untuk menghilangkan lemak yang sudha menumpuk di perutmu itu.

Jadi kelak kamu bisa mengatasi semua masalah lemak yang mengganggu ini dengan cara mengonsumsi minuman dari berbagai macam bahan alami ini. Nah, berikut adalah beberapa bahan-bahan yang kamu butuhkan untuk dapatkan perut yang langsing:



2 gelas air
5 centi jahe
air lemon secukupnya ya
1 sdm madu murni

Kemudian panaskan air dan setelah itu masukkan jahe dan kemudian dimasak sampai dengan mendidih selama kurang lebih 5 sampai 10 menit. Lalu segera matikan api dan kemudian angkat campuran tersebut dari kompor. Setelah itu tambahkan jus lemon dan juga madu lalu diaduk sampai rata. Dengan meminum teh jahe ini dengan cara yang teratur setiap pagi hari maka kita bisa mendapatkan manfaat maksimalnya untuk kesehatan.

Karena teh ini sangat baik sekali untuk membersihkan pencernaan dan juga bisa membakar kalori di dalam perut. Nah selain itu minuman ini juga kelak membantu meningkatkan metabolisme dan juga pembakaran lemak menjadi lebih lancar. Demikian adalah Gaya Hidup Sehat Untuk Langsingkan Perut, baca juga Gaya Hidup Tak Sehat Sebabkan Kerontokan Rambut Rambut Berlebihan.
Gaya Hidup Tak Sehat Penyebab Kerontokan Rambut Berlebihan

Gaya Hidup Tak Sehat Penyebab Kerontokan Rambut Berlebihan

Gaya Hidup Tak Sehat Penyebab Kerontokan Rambut Berlebihan - Rasanya jelas sungguh sangat menjengkelkan saat kita sedang menyisir rambut, tak tahunya banyak rambut yang rontok juga. Rasanya benar-benar tidak tega rasanya melihat kondisi rambut yang sudah kita rawat dengan sangat baik malahan banyak yang rontok berjatuhan. Kemudian yang terjadi kemudian yang ada kita malah jadi uring-uringan sendiri, jadi semakin stres dan akhirnya semakin banyak rambut yang rontok juga.

Akan tetapi sebenarnya apa saja sih yang membuat rambut jadi rontok parah dan jatuh berlebihan pada kaum wanita? Berikut ini adalah faktor umum yang paling sering disebut-sebut sebagai si penyebab utama rambut yang rontok berlebihan pada wanita. maka berikut penjelasan lebih lengkapnya, silahkan disimak.

Pengaruh Hormon DHT

Terjadinya kerontokan rambut pada wanita itu sebenarnya bisa dialami saat mencapai pubertas hingga  masa menopause. Contohnya seperti yang dilansir oleh powerofpositivity, ternyata pengaruh hormon dihidrotestoteron (DHT) itu bisa menyebabkan kerontokan rambut parah baik pada pria maupun juga wanita. kemudian DHT sendiri memang merupakan jenis hormon androgen yang memang terdapat pada kelenjar folikel di pertumbuhan rambut. Kemudian pada wanita, adanya perubahan metabolisme androgen yang telah dialaminya ketika tumbuh dewasa juga kelak bisa menyebabkan kerontokan rambut berlebihan juga lho.

Gaya Hidup Tak Sehat Penyebab Kerontokan Rambut Berlebihan
Gaya Hidup Tak Sehat Penyebab Kerontokan Rambut Berlebihan


Alopesia Areata

Lantas apa itu alopesia areata? Nah, kalau yang satu ini adalah merupakan salah satu penyakit autoimun yang menyerang kulit kepala ataupun menyerang bagian kulit tubuh yang lain. Dikarenakan adanya sistem imum menyerang si folikel rambut maka kerontokan bisa terjadi deh.

Wanita yang menderita polycstic ovary sindrome atau sindrom ovarium poliklistik bisa mengalami kerontokan rambut yang berlebihan. Wanita yang mengalami sindrom ini, tubuhnya akan memroduksi hormon laki-laki (androgen) secara berlebihan. Efeknya bisa membuat tubuh wanita ditumbuhi rambut berlebihan di bagian tubuh tertentu seperti kaki dan lengan atau kerontokan rambut kepala.

Efek Konsumsi Obat-Obatan Tertentu

Pabila kalau kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau juga sedang menjalani sebuah pengobatan, maka ada kemungkinan kondisi tersebut malahan bisa menyebabkan rambut rontok berlebihan. Jadi ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk membahas soal efek samping dari jenis obat-obatan yang kamu konsumsi itu.

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang -  Apakah kamu sudah mengurangi porsi makan sepanjang hari, bahkan sudah olahraga rutin dan juga sekaligus sudah membatasi asupan gula akan tetapi berat badan tetap tak kunjung turun? Memang sih untuk beberapa orang, dalam program untuk menurunkan berat badan menjadi suatu hal yang sangat mudah untuk dilakukan. Akan tetapi justru bagi beberapa orang yang lainnya, untuk menurunkan berat badan justru adalah suatu hal yang memang begitu sulit untuk dilakukan sepanjang hidupnya. 

Seperti yang dikutip dari laman boldsky baru baru ini, supaya program dalam menurunkan berat badan atau juga diet mampu menuai keberhasilan, maka sangat penting adanya sebuah sikap konsisten untuk bisa menurunkan berat badan dan juga untuk menjaga pola makan. Sangat penting juga untuk bisa memilih makanan yang akan dikonsumsi secara baik dan benar, tergantung pada bagaimana cara kita mengolahnya serta juga seberapa banyak takaran yang diperlukan tubuh. 

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang
Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Kentang


Berbagai jenis sayur dan juga aneka buah selama ini memang berada di posisi pertama sebagai salah satu nutrisi diet yang sangat aman dan juga sangat kaya manfaat serta bisa memberikan hasil maksimal. Akan tetapi, ternyata selain sayur dan buah segar, nyatanya ada juga makanan berupa aeka kacang-kacangan dan juga aneka umbi-umbian yang kelak bakal melancarkan jalannya program diet kita. Kemudian sementara itu, sayuran kentang menjadi salah satu umbi sehat untuk nutrisi diet kita lho.

Nah, jadi kentang itu mengandung banyak nutrisi yang berupa vitamin dan ditambah antioksidan yang baik buat tubuh. Bahkan kentang juga memang merupakan makanan yang sangat mengenyangkan sehingga jadinya sangat baik dijadikan nutrisi diet kita. 

Jadi untuk konsumsi kentang sebagai sebuah nutrisi diet, tetap saja kamu tak boleh sembarangan mengonsumsinya. Jadi saat salah mengolah kentang maka malah akan dikhawatirkan justru bisa membuat nutrisinya jadi hilang. Kemudian dengan kentang goreng atau diolah jadi french fries adalah salah satu cara pengolahan kentang yang salah sebagai nutrisi diet kita lho. 

Jadi kentang untuk nutrisi diet sehat kita sebaiknya dimasak saja dengan direbus atau juga dengan dipanggang. Kemudian haluskan kentang rebus. Setelah itu dicampur bersama yogurt dan juga dengan garam secukupnya. Jangan lupa tambahkan lada saja agar rasanya semakin menggugah selera makan. Lalu dinikmati setidaknya sebanyak dua butir setiap harinya untuk bisa mendapatkan hasil diet yang paling memuaskan ya. 

Tetapi memang tak akan cukup dengan hanya mengonsumsi kentang saja, walau dengan cara pengolahan sehat agar program diet menuai keberhasilan besar. Pokoknya kita tetap diwajibkan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat kita, selain itu hindari juga makanan berlemak dan juga hindari kolesterol yang tinggi, kemudian dengan melakukan olahraga serta juga dapat istirahat cukup perbanyaklah konsumsi air putih. Jadi, akhir kata semoga informasi ini bermanfaat ya.

Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari

Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari

Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari - Kita semua tahu Bunga Citra Lestari, ia yang seorang entertainer tentu dituntut senantiasa memiliki tubuh yang sangat sehat untuk bisa menjalani segala aktivitasnya yang sangat padat. terutama apalagi BCL, demikian sapaan akrab Bunga, merupakan seorang istri dan juga seorang ibu yang membuat kesibukannya pun bertambah juga.

Kemudian untuk selalu memiliki tubuh yang sehat, maka BCL juga kemudian memulai harinya itu dengan aktivitas sederhana di pagi hari, aktivitas yang dilakukan bersama suaminya tercinta Ashraf Sinclair. Jadi biasanya, sosok BCL mengaku hal pertama yang akan dilakukan setelah bangun tidur ialah dengan mendengarkan musik yang cukup bermanfaat untuk meningkatkan mood sepanjang hari.

Jadi menurutnya, apabila di pagi hari ini mood sudah baik, maka kelak nantinya sepanjang hari mood juga pasti akan ikut bagus. Kemudian selain itu terdapat juga lima langkah sederhana, jadi dalam memulai hari pun tentunya tambah semangat juga.

Nah, pertama yang harus dilakukan adalah menentukan tujuan kecil dan kemudian melakukan kebiasan baru juga. Jadi kebiasan baru ini kelak tak harus dilakukan secara terburu-buru. Jadi bisa dengan step by step. Kemudian tubuh juga dijamin tak akan kaget apabila menerima kebiasan baru kita. Jadi kebiasaan baru tersebut seperti candu untuk diri, misalnya tadinya ngga pernah olahraga pagi, maka cobalah untuk berolahraga minimal sebanyak lima menit tiap pagi. Demikian ujar penyanyi Sunny yang cantik ini, pada saat di temui dalam acara peluncuran salah satu produk sarapan.

Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari
Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari


Kemudian hal yang kedua, selalu pastikan diri supaya selalu memantau kemajuan dari semua tujuan dan juga punya kebiasaan baru. Kemudian yang ketiga, jadi setelah tujuan kecil tercapai itu sebaiknya jangan ragu untuk memberikan penghargaan kepada diri sendiri. Yang keempat, adalah mengembangkan tujuan baru yang jauh lebih besar dan lebih diinginkan. Lantas yang terakhir adalah terapkan kebiasaan mudah untuk menjalani aktivitas dengan semangat sepanjang hari.

Selain itu menu sarapan yang ia pilih juga beragam untuk tingkatkan mood, misalnya seperti cookies, juga sereal, bahkan aneka buah, serta tentu saja sayur dan juga segelas air putih. Bagaimana? mudah kan caranya untuk menerapkan hidup sehat ala BCL dan keluarganya, ayo kamu juga pasti bisa den menjalani gaya hidup sehat bersama dengan keluarga tercinta. Demikian adalah Gaya Hidup Sehat Ala Bunga Citra Lestari, baca juga Diet yang Bisa Melangsingkan Dengan Minum Air Putih. 
Diet yang Bisa Melangsingkan Dengan Minum Air Putih Teratur

Diet yang Bisa Melangsingkan Dengan Minum Air Putih Teratur

Diet yang Bisa Melangsingkan Dengan Minum Air Putih Teratur - Cemi untuk mendapatkan berat badan yang sesuai dengan keinginan alias yang ideal, maka sudah tentu memang perlu usaha yang keras dan nyata. Nah, salah satu caranya adalah dengan menjaga pola sehat. Tentu saja hal ini juga memang tak akan luput dari kebiasaan makan dan juga kebiasaan minum kita setiap harinya. Dengan mengubah satu kebiasaan buruk maka nantinya bisa memberi dampak yang cukup besar sekali untuk kesehatan tubuh dan berat badan kita lho.

Khusus buat kamu yang ingin langsing, maka coba mulailah dengan langkah awal yakni dengan mengubah kebiasaan dalam minum harianmu. Cobalah sebisa mungkin untuk menghindari aneka jenis minuman yang mengandung pemanis. Kemudian setidaknya batasi dulu konsumsi minuman yang rasanya terlalu manis setiap harinya ya. Kemudian sekalipun minumnya adalah jus buah, maka baiknya tak perlu diberi tambahan gula ataupun susu sama sekali lho ya.

Diet yang Bisa Melangsingkan Dengan Minum Air Putih Teratur
Diet yang Bisa Melangsingkan Dengan Minum Air Putih Teratur


Cobalah dibiasakan dulu selama seminggu. Maka nanti kamu juga akan merasakan perubahan yang sangat menakjubkan lho. Apalagi jika didukung dengan melakukan olahraga rutin dan juag dengan mengonsumsi makanan sehat sekaligus, maka tak akan butuh waktu lama untuk bisa mendapatkan bentuk tubuh langsing impianmu itu. Kemudian selain itu, pokoknya selalu siapkan botol minum air putih senantiasa di sampingmu saat beraktivitas. Maka ketika haus melanda, maka satu hal yang perlu kamu lakukan tak lain hanyalah meminum air putih saja. Sebab tubuh kita yang terdiri dari 70% air ini juga membutuhkan asupan air yang cukup di setiap harinya untuk membantu tubuh bekerja secara optimal dan juga secara normal seperti seharusnya.

Selain itu, meminum air putih juga harus segera setelah bangun tidur tentunya juga bisa memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Jadi setelah bangun tidur, biasakan coba minum 2 gelas air putih. Kemudian kalau mau sarapan, setidaknya baru tunggu 45 menit kemudian. Maka dengan begini caranya, akan ada banyak manfaat yang kelak bisa kamu peroleh. Dimulai dari membersihkan tubuhmu dari racun dan juga dari aneka zat sisa tubuh setelah tidur, mampu menetralkan asam lambung dan juga bisa melancarkan pencernaan, mampu melancarkan metabolisme tubuh, bisa menjaga kulit lembab dan juga tetap sehat, sehingga mampu menjaga berat badan tetap stabil.

Kemudian biasakan minum minuman yang manis itu sebenarnya boleh saja sesekali asalkan tetap dibatasi, konsumsinya. Sebab tubuh kita pun juga tetap butuh asupan gula akan tetapi dalam kadar yang cukup ya. Pokoknya jangan sampai berlebihan Diet yang Bisa Melangsingkan Dengan Minum Air Putih Teratur, baca juga Cara Menjaga Kesehatan Jantung.
Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Cara Menjaga Kesehatan Jantung - Ketahuilah sampai saat ini, ternyata sakit jantung itu merupakan jenis sakit paling mematikan dan juga paling berbahaya di dunia. Bahkan sampai setiap tahunnya juga bermunculan korban penyakit jantung yang semakin meningkat dan bertambah jumlahnya. Bahkan tak hanya menyerang orang yang sudah tua saja, kondisi risiko jantung itu sendiri juga memang mengancam kalangan anak muda juga. Jadi risiko ini sendiri memang terjadi dikarenakan sebagian besar dari masyarakat kita memiliki pola makan dan juga pola hidup yang memang tidak sehat serta sering melupakan olahraga juga. 

Seperti kutipan dari laman mirror uk, ternyata risiko penyakit jantung itu bisa diatasi dengan cara melakukan pola hidup sehat dan dengan melakukan olahraga cukup setiap harinya. Jadi cukup berjalan kaki selama kurang lebih 22 menit di setiap harinya maka dipercaya bisa menurunkan risiko jantung. Bahkan para peneliti juga menemukan bahwa jalan kaki merupakan olahraga paling sederhana dan bisa mencegah dan mengatasi risiko jantung juga. 

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh British Journal of Sports Medicine telah menemukan bahwa dengan memiliki olahraga jalan kaki atau melakukan lari sedikitnya selama 22 menit di setiap harinya kelak bisa mengurangi risiko jantung sampai dengan 50 persen. Kemudian selain itu tak hanya mencegah risiko jantung, bahkan dengan aktivitas ini juga bisa mengatasi berbagai masalah penyakit berbahaya contohnya seperti diabetes, juga obesitas, bahkan kanker hingga dengan stroke. 

Cara Menjaga Kesehatan Jantung
Cara Menjaga Kesehatan Jantung


Bahkan dokter ahli jantung yang berasal dari Rumah Sakit Lister di Stevenage, Herts yaitu Dr Aseem Malhotra telah mengatakan, untuk menekan risiko jantung sebenarnya bisa dilakukan dengan jalan kaki atau dengan  lari. Jadi pada selama beberapa dekade terakhir, ativitas jalan kaki terbukti akan menurunkan kadar lemak dalam tubuh, mampu membunuh sel jahat penyebab serangan jantung serta juga bisa menyehatkan tubuh. Jelas jika jalan kaki juga baik dalam melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita.

Ini yang Terjadi Pada Miss V Setelah Melahirkan

Ini yang Terjadi Pada Miss V Setelah Melahirkan

Ini yang Terjadi Pada Miss V Setelah Melahirkan -  Karena sebagai wanita normal maka kamu juga pasti bangga bisa hamil dan juga bisa melahirkan, itu karena banyak sekali wanita yang berusaha keras untuk bisa hamil dan juga bisa memiliki buah hati. Kemudian ketika kamu sudah melaluinya, maka kamu merasa lengkap, maka kamu merasa kamu adalah wanita sesungguhnya yang sempurna.

Sebab tentu saja, saat hamil dan melahirkan itu bukan hanya akan mengubah hidupmu sebagai wanita, akan tetapi juga akan mengubah bentuk tubuhmu, terutama apalagi area vagina. Memang ada sekian banyak hal yang terjadi pada miss V setelah kamu melahirkan bayi.

Misalnya seperti dikatakan oleh obgyn Alyssa Dweck MD, bahwa setiap wanita kelak akan mengalami perubahan pada miss v setelah melahirkan, tentu saja tak ada yang sama seperti sebelum saat hamil.

Ini yang Terjadi Pada Miss V Setelah Melahirkan
Ini yang Terjadi Pada Miss V Setelah Melahirkan


1. Ukuran Miss V yang Melebar

Karena setelah mengeluarkan bayi yang berukuran besar, maka sangat wajar jika kamu merasa vagina  menjadi lebih lebar dan longgar. Kemudian biasanya satu tahun pertama, maka kamu masih merasakan miss V longgar dikarenakan otot area intim itu masih menyesuaikan diri lagi untuk bisa kembali ke bentuk semula. Kemudian apabila masih merasa terlalu longgar, maka kamu bisa melakukan berbagai jenis senam kegel atau juga bisa pengencangan otot vagina agar kembali seperti dulu kala.

2. Berubah Miss V kering

Karena area vagina yang kering sering menjadi keluhan ibu-ibu setelah melahirkan. Itu karena dengan menyusui menyebabkan tingkat estrogen jadi menurun dan kelak hal ini mengakibatkan adanya beberapa perubahan di area intim, yakni miss V menjadi lebih kering. Akan tetapi karena ini memang dipengaruhi hormon saat menyusui, jadi masalah kekeringan ini hanya sementara saja.

3. Terasa Sakit Miss V

Itu karena pengalaman melahirkan yang terasa menyakitkan, maka tidak jarang kamu masih sering merasakan sedikit pedih dan juga agak nyeri di area miss V dikarenakan otot dan juga karena jaringan di sekitar miss V itu ditarik dan bahkan terkadang mengalami perobekan. Selain itu masa penyembuhannya juga tidak cukup 1 samai dengan 2 bulan, tetapi hal itu wajar kok.

4. Warna Dari Miss V Itu Berubah

Kemudian jangan merasa heran apabila kemudian kamu akan melihat warna labia dan juga vulva vagina itu akan berubah warna. Bahkan pada banyak wanita,  kondisi warna bagian luar miss V itu akan berubah kehitaman dari sebelumnya. Terjadinya hal ini bukan hanya disebabkan perubahan dari hormon akan tetapi juga karena luka operasi, karena ada tarikan jaringan setelah melahirkan bayi.

5. Terjadi Pendarahan Miss V

Kemudian keluarnya cairan pada vagina kita setelah melahirkan itu memang terjadi secara alami, dan biasanya kombinasi antara darah, serta campuran lendir, juga berbagai cairan di dalam vagina atau juga seringkali disebut dengan nifas. Yang satu ini adalah proses pembersihan dari miss V dan juga biasanya akan selesai sampai 6 minggu setelah melahirkan bayi.

Kenyataannya tubuhmu sudah tidak seperti dulu lagi, tetapi hal itu wajar adanya. Itulah Ini yang Terjadi Pada Miss V Setelah Melahirkan, memang ada banyak perubahan pada tubuhmu, terutama organ kewanitaan. Akan tetapi hal itu jelas tak bisa menandingi betapa bahagia rasanya punya bayi yang lahir dari rahim sendiri. Baca juga Makanan yang Bisa Mengecilkan Betis.
Minuman Sehat Untuk Merawat Miss V

Minuman Sehat Untuk Merawat Miss V

Minuman Sehat Untuk Merawat Miss V -  Apabila kita ingin turunkan berat badan, maka yang perlu dilakukan adalah makan buah dan sayur. Kemudian bagaimana apabila kamu ingin menjaga kesehatan miss v? Hal itu masih jarang dibahas sih, akan tetapi ternyata ada beberapa jenis minuman enak terbaik untuk menjaga kesehatan daerah intim ini tahukah?

Bahkan ada banyak sekali dokter kandungan menyarankan banyak wanita sebaiknya membiasakan diri untuk selalu mengonsumsi 3 minuman berikut ini setiap harinya.

Plain Yogurt atau Yogurt Tanpa Rasa

Yang dinamakan yogurt adalah makanan yang terbuat dari susu dan mengandung kalsium serta mengandung protein tinggi. Kemudian bukan hanya itu, ternyata yogurt juga sangat tinggi kandungan probiotiknya, yakni bakteri baik yang akan menjaga kesehatan usus kita. AKan tetapi bukan hanya itu saja, kenyataannya yogurt itu juga mengandung Lactobacillus acidophilus, yaitu bakteri yang akan menjaga keseimbangan pH asam miss V. Sehingga bisa membantu mencegah jamur dan juga aneka bakteri buruk lainnya dalam tubuh.

Minuman Sehat Untuk Merawat Miss V
Minuman Sehat Untuk Merawat Miss V


Air Putih

Tahukah bahwa air putih, apakah itu dalam kondisi dingin maupun hangat, ternyata sangat baik sekali untuk menjaga kelembapan vagina. Selain itu air juga membantu membersihkan tubuh, mampu menjaga kestabilan bakteri yang ada di organ intim dan juga bisa melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita.

Secangkir Jahe Hangat

Dari sebuah penelitian yang telah terbit dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine telah menemukan bahwa rimpang jahe itu mempunyai sejumlah kandungan ibuprofen yang sangat baik untuk bisa meredakan nyeri kram pada saat PMS atau pada saat menstruasi. Selain itu jahe juga memang mempunyai sifat antibakteri dan juga anti mikroorganisme yang bisa membantu kita untuk menjaga kestabilan pH dan bakteri baik dalam miss v kita.

Demikian adalah cara turunkan berat badan sekaligus Minuman Sehat Untuk Merawat Miss V, jangan lupa untuk membaca artikel lainnya di blog ini. Misalnya saja adalah Inilah Alasan Kenapa Makan Makanan Manis Bikin Haus.
Langganan: Postingan (Atom)